概要

私たちの腸のなかには100兆個以上の腸内細菌がいて、その一つひとつが「ひとつの臓器」に匹敵するほどの働きをしているといわれています。 腸が元気でなければなかなか健康にはならず、健康でなければ美しくはなれない…。 さあ、「腸活ビューティニスト」として活動している中島真知子さんがリーダーのこの会で“美と健康”を実現しましょう！ 「学んで、動いて、食べて」腸活を実践しよう！というこの会。 中島さんの楽しい講義と試食の間には、才賀さんに腸活ピラティスを教えてもらいます。 腸活ピラティスは椅子に座って行う運動。ご家庭でも簡単にできますが、これが腸活にとても効果的。 ぜひ覚えて、“いつもの習慣”にしたいものです。 そして、今回の「食べる」は、「腸活的甘味料の楽しみ方」。 春になって気分もうきうきするなか、甘味をことさら美味しく感じ、また、度々欲しくなったりしませんか？ そんなときも、腸活に良い甘味の楽しみ方を知っていれば、心配ご無用。 中島さんに「レーズン麹リッチアイスクリーム」の作り方をデモンストレーションしていただき、みなさんには試食して美味しさを実感していただきます。 気持ちの良い季節です。 心身のバランスを整えて、楽しく元気に過ごせるよう、一度、この会を覗いてみてはいかがでしょうか？ ＊当日は動きやすい服装でお越しください。 ＊妊婦の方はご参加をお控えください。 ＊食物アレルギーをお持ちの方はお申し出ください。

曜日・時間	4月17日(木) 10:30〜12:00
会場	東館3F たまがわLOOP
持ち物	筆記用具、飲料水
備　考	＊体調がすぐれない方のご参加はご遠慮ください。 ＊原則として申し込み後のキャンセルはできません。止むを得ない事情でキャンセルされる場合は、開催日の7日前まで受付。事務手数料(税込550円)をのぞいた金額を返金いたします。それ以降のキャンセルは、参加費全額を頂戴いたします。
残席状況	○
WEB受付開始日時	2025/03/10(月) 10:30
WEB受付終了日時	2025/04/14(月) 12:00
その他資料

スケジュール

日　時
2025/04/17(木)　10:30〜12:00

講師紹介

プロフィール

ダイエットで摂食障害まで経験。そこから腸活の勉強を始める。自身で体感した心身の大きな変化を伝えていきたいと思い、女性向けライフスタイル提案型サロン「ｓｉｍｐｕｒｅ」を開業。”簡単美味しい継続可能”な腸活を中心に、幅広い視点から心地よいライフスタイル提案を行う。企業案件レシピ開発、セミナー講師、人材育成なども行っている。

講師紹介

プロフィール

腸活ピラティス考案者。 姿勢改善から腸活へと導くピラティスを日常に取り入れやすいトレーニングとして伝えている。明るく非常に分かりやすいと性別問わず人気。 神楽坂にあるピラティススタジオ「ＳＡＩ」代表。

お申し込み

料金区分	参加費
参加費	3,300円	お申し込み