厳しい夏が終わって、ようやく過ごしやすい秋になりました。
夏の疲れが出たり、体調を崩したりされていませんか？
健康はすべての基本。でも、その上で人は誰でも美しくありたいと願うもの。
なのに、「もう歳だから仕方がない・・・」なんて、年齢のせいにして諦めている方、案外多いのではないでしょうか。
一方、老化をなんとか食い止めようと、むやみに高額化粧品を購入したり、美容整形を検討してみたくなったりする方もいらっしゃるようです。
菅谷さんはおっしゃいます。
「ナチュラルな方法でいつまでも若々しく、ご自分の魅力が維持できたら、それが一番。私がお伝えしている“顔の筋トレ”で、自分らしく美しくいられる方法を試してみませんか？」
“理想の自分”をイメージしながら、一緒に顔を動かしてみましょう。
この会では、まず「マインドフルネス呼吸」を通して緊張をほぐすことから始めます。
緊張をほぐし、心を落ち着かせてリラックス。
そして、今の自分と向き合った上で、顔を動かします。
無意識のうちに自分で作ってしまった“表情の癖”。
菅谷さんがおひとりずつ丁寧に見てくださいますので、自分ではなかなか気づかない“表情の癖”が意識できます。
そして、表情筋を動かしてその“表情の癖”を一つひとつ外していきます。
さあ、「顔の筋トレ」で、あなたの顔、あなたの魅力をしっかり取り戻しませんか？
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