概要

「最近、少し歩くだけで疲れてしまう…」「姿勢が悪くなった気がする…」そんな悩みはありませんか？ 歩くことは健康の基本です。 でも、ただ歩くだけではもったいない。 普段歩いているスニーカーでの正しい歩き方を身に着けるだけで、あなたの毎日は、もっと軽やかにもっと美しく変わります。 いつまでも自分の足で行きたい場所へ行ける喜びを。 このレッスンでは �@姿勢が美しくなる「猫背や反り腰などの傾向を見直し、若々しい印象へ」 �A疲れにくさをサポート「効率の良い歩き方で、長時間歩いても楽に」 �B痛みの軽減を目指す「膝や腰の負担を減らすメソッドを習得」 �C足元から健康に「正しい足の使い方で、生涯歩ける足づくり」 を教えてもらいます。 　 全身のストレッチ/正しい姿勢の作り方/足裏の正しい使い方/負担をかけない歩き方/日常の「歩く」を「エクササイズ」に変えるポイント〜そんな“一生モノの技術”を学びます。 こんな方にお薦めです！ ・一生自分の足で元気に歩きたい方・普段の靴（スニーカー）できれいに歩きたい方 ・膝や腰の不安をやわらげたい方 ・健康維持のために無理なく運動を続けたい方 ・少人数制で悩みや癖をしっかりと見てもらいたい方 　 ぜひ、この機会にご自分の歩き方をチェックしてもらい、颯爽とした歩き方を身につけましょう！ ≫Instagram：@erikotsutsumin ≫Instagram：@eriko_0501

曜日・時間	11月4日(水) 11:00〜12:30
会場	東館3F たまがわLOOP
持ち物	・ローヒールやスニーカー ・水分補給用のドリンク
備　考	＊体調がすぐれない方のご参加はご遠慮ください。 ＊原則として申し込み後のキャンセルはできません。止むを得ない事情でキャンセルされる場合は、開催日の7日前まで受付。事務手数料(税込550円)をのぞいた金額を返金いたします。それ以降のキャンセルは、参加費全額を頂戴いたします。 ＊動きやすい服装（スポーツウエア）、ローヒールやスニーカーでご参加ください。・水分補給のドリンクをご持参ください。
残席状況	○
WEB受付開始日時	2026/10/01(木) 13:00
WEB受付終了日時	2026/11/01(日) 12:00
その他資料

スケジュール

日　時
2026/11/04(水)　11:00〜12:30

講師紹介

プロフィール

「一生モノの美を体に覚えこませて」を理念に、延べ100名以上を指導。コンテストグランプリ受賞経験を活かし、解剖学に基づくウォーキングメソッドで“ 一生歩ける体づくり ”をサポート。フリーランスモデルとしてファッションショーなどにも出演【経歴】2020ミセス・グローバル・アースジャパングランプリ／ベトナムキャットウォーキングR&J 日本初認定講師／WALKING CREATE認定講師。

お申し込み

料金区分	参加費
参加費	3,300円	お申し込み