概要

「最近、少し歩くだけで疲れてしまう…」「姿勢が悪くなった気がする…」そんな悩みはありませんか？ 歩くことは健康の基本。 でも、ただ歩くだけではもったいない。 普段歩いているスニーカーで、正しい歩き方を身に着けるだけで、あなたの毎日はもっと軽やかに、もっと美しく変わります。 いつまでも自分の足で行きたい場所へ行ける喜びを味わう毎日でいたいから…。 この会では、 �@姿勢のチェックや改善のポイント「猫背や反り腰などの傾向を見直し、若々しい印象へ」 �A疲れにくさをサポート「効率の良い歩き方で、長時間歩いても楽に」 �B痛みの軽減を目指す「膝や腰の負担を減らすメソッドを習得」 �C足元から健康に「正しい足の使い方で、生涯歩ける足づくり」 をしっかり教えてもらい、これからの人生を健康に元気に楽しく暮らすためのウォーキングを学びます。 こんな方にお薦めです！ ◦一生自分の足で元気に歩きたい方 ◦普段の靴（スニーカー）できれいに歩きたい方 ◦膝や腰の不安をやわらげたい方 ◦健康維持のために無理なく運動を続けたい方 ◦同世代の方と楽しく体を動かしたい方 全身のストレッチをしながら、正しい姿勢の作り方・足裏の正しい使い方・負担をかけない歩き方・日常の歩くをエクササイズに変える、そんな“一生モノの技術”をお伝えしたい、とリーダーの堤さんは張り切っていらっしゃいます。 --------------------------------------------------------- ≪お知らせ≫ ・動きやすい服装（スポーツウエア）、ローヒールやスニーカーでご参加ください。 ・水分補給のドリンクをご持参ください。 ≫Instagram：@erikotsutsumin ≫Instagram：@eriko_0501

曜日・時間	7月14日(火) 14:00〜15:30
会場	東館3F たまがわLOOP
持ち物	ローヒールやスニーカー、水分補給のドリンク
備　考	＊体調がすぐれない方のご参加はご遠慮ください。 ＊原則として申し込み後のキャンセルはできません。止むを得ない事情でキャンセルされる場合は、開催日の7日前まで受付。事務手数料(税込550円)をのぞいた金額を返金いたします。それ以降のキャンセルは、参加費全額を頂戴いたします。
残席状況	○
WEB受付開始日時	2026/05/25(月) 10:00
WEB受付終了日時	2026/07/11(土) 12:00
その他資料

スケジュール

日　時
2026/07/14(火)　14:00〜15:30

講師紹介

プロフィール

「一生モノの美を体に覚えこませて」を理念に、延べ100名以上を指導。コンテストグランプリ受賞経験を活かし、解剖学に基づくウォーキングメソッドで“ 一生歩ける体づくり ”をサポート。フリーランスモデルとしてファッションショーなどにも出演【経歴】2020ミセス・グローバル・アースジャパングランプリ／ベトナムキャットウォーキングR&J 日本初認定講師／WALKING CREATE認定講師。

お申し込み

料金区分	参加費
参加費	3,300円	お申し込み