概要

半年あるいは1年(それ以上の方も…)経験がある方々を対象にしたステップアップクラスです。   ノルディックウォーキングに慣れてくると、いつしかだんだん“省エネ”フォームになりがち。 長い距離を歩いてもフォームが崩れず、歩くスピードもとても速くなるようにしていきたいものです。 リズムに乗って、風を切って歩けるノルディックウォーキングの魅力を知ると、もっと色々な道を歩きたくなります。 さあ、どんどん世界を広げていきましょう！   ノルディックウォーキングに慣れてくると、いつしかだんだん“省エネ”フォームになりがちと黒木さんはおっしゃいます。  今回、前半は、LOOP室内でフォームのおさらいにあてて、お一人おひとりのフォームを黒木さんにしっかりチェッしていただきます。  ポイントをもう一度おさらいし、正しいトレーニングモードで元気に歩くようにしたいものです。 後半はノルディックウォーキングの時間。 二子玉川公園周辺を約１時間、4kmを歩く予定です。 爽やかな空気のなか、しっかり正しいフォームでノルディックウォーキングを楽しみましょう！ ＊まったく初めてという方は、同日午後に開催するクラスにご参加ください。   ＊この会に初めてご参加の方は、ポールの長さ調節やフィッティングを講師にしてもらいますので、開始15分前までにお越しください。 ＊ポールをお持ちでない方には、貸出しいたします。 ＊こちらのアクティビティは、40〜60代を想定した内容となっています。あらかじめご了承の上、ご参加ください。 ＊原則として、毎月第2水曜日午前に開催を予定しています。

曜日・時間	10月9日(水)10:30〜12:30
会場	東館3F たまがわLOOP
持ち物	筆記用具、飲料水
備　考	＊歩きやすい靴、動きやすい服装、両手の空くリュックでご参加ください。 ＊当日の気象条件によって、アクティビティ内容が変更となる場合がございます。 ＊体調がすぐれない方のご参加はご遠慮ください。
残席状況	○
WEB受付開始日時	2024/09/16(月) 12:00
WEB受付終了日時	2024/10/06(日) 12:00
その他資料

スケジュール

日　時
2024/10/09(水)　10:30〜12:30

講師紹介

プロフィール

自身の体調不良をランニングで改善。より女性に優しく、姿勢改善効果も期待できるノルディックウォーキングに出会い、2015年より講師として活動スタート。出身地である世田谷でのレッスンを中心に、鎌倉、横浜、皇居、武蔵五日市など様々な場所でプログラムを開催し、年間約1,500名の参加者を集める。2019年にはノルディックウォーキング発祥の地であるフィンランドを訪れるツアーも開催。歩くことから始まる、健康的で好奇心に満ちたライフスタイルを提唱して人気を集めている。

お申し込み

料金区分	参加費
レンタル無し	2,500円	お申し込み
レンタル込み	3,000円	お申し込み